雁の巣球技場の１週間　　

2015年06月19日 16時22分　
カテゴリ：ニュース&レポート • ニュース＆コラム

福岡のトレーニングは各曜日ごとに決められたスケジュールに従って進んでいく。試合の翌日（通常月曜日）は疲れを取るためのクールダウン。これは積極的休養と呼ばれるもので、疲労が蓄積した後に軽い負荷をかけた運動やストレッチを行った方が疲労物質が除去されやすいという理論に基づいて行われているもの。Ｊリーグ開幕以来、各クラブで一般的に行われるようになった回復トレーニングの一環だ。

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