【レポート】【コメント】綾町3日目「天候が回復する3日目。午前午後とも11対11のミニゲームが実施される」

※レポートの後にコメントを掲載してあります。
今日は安藤駿介、大島僚太、登里享平、板倉滉の各選手です

前日の雨が上がり、午後には日差しも覗く天候の中、19日の練習が行われた。
予定通り午前午後の2部練習となった。

練習前に行われているフィジカルトレーニングについては、午前は主に筋肉を使う練習に重点が置かれた。

たとえば5kgあるメディシンボールを持って、ジャンプして頭上高く持ち上げるや、腕立て伏せの足の下にボールを置いて、不安定な状態で行う。また、バッピーというようなメニューが8つ用意されており、持ち回りで全員が実施した。

回し方は回数ではなく30秒間の時間で区切り、各メニューごとに30秒のインターバルを取り、これを2セット行った。

午前のフィジカルトレーニングは45分ほど行われた。

午後のフィジカルトレーニングについては、レクリエーションの要素を取り入れたものが多く、13人が縄跳びを飛ぶことにチャレンジする、というようなメニューで笑い声の絶えないものになっていた。午後のフィジカルトレーニングは30分ほどの練習時間だった。

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