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[石黒裕二の足技フットサル教室_その5]【浮き球からの足裏コントロール】(2013/11/25)

5_1ボールをインステップキックでリフトアップ。

 

5_2頭上にボールを上げて、

 

5_3落ち際を足の裏で押さえる。

 

ボールの中心をとらえる感覚をつかもう

 

みなさん、こんにちは! アビリドーゾフットサルクラブの石黒です。
前回までは2人1組で行う「止めて蹴る」練習を数パターン紹介していきました。
今回からは「コソ練」をテーマにベーシックなボールタッチ、コントロールを紹介していきたいと思います。
はだしでも、ちょっとしたスペースでもできるような「お手軽な」メニューを中心に紹介していきますので、残業でチーム練習に行けなかった方などにもってこいかもしれませんね。

 

「浮き球からの足裏コントロール」
写真のようにボールをすくい上げてから、ワンタッチでインステップキックで頭上にボールを上げて落ち際を足の裏で押さえる。

(残り 1114文字/全文: 1480文字)

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