連日の素走りメニュー。激走でトップを奪ったのは矢野貴章。【1/22 練習レポート】（20.1.22）

2020年01月22日 21時00分　
カテゴリ：練習レポ • 練習レポート
タグ : 和田達也 • 矢野貴章

菅和範はこういうのに乗っかってさらに盛り上げる。

西谷優希。髪を真っ黒に。

矢野貴章を引っ張るように動く大崎淳矢という絵。

22日の午前中のトレーニングは河内陸上競技場から。

昨日、２部練習を敢行したチームは、午前中は素走り中心、午後はボールを使ったメニューを消化した。明けた今日の２部練習は本来、ボールを使いながら負荷の高いメニューを消化する予定だったが、使用できるグラウンドの状況があり、急遽、午前中は素走りのメニューに変更することになった。

実施されたのは、80メートル×10本（1分半の休憩を挟みながら）。これをワンセットとし、10分間の休憩を挟んだあとにもうワンセットを実施した。合計1600メートルの無酸素系スプリントである。

タイム制限は、80メートルを11秒以内で走り切ること。これは時速26km/h程度のスプリントに相当する。

（残り 2194文字／全文: 2799文字）

ユーザー登録と購読手続が完了するとお読みいただけます。

会員の方は、ログインしてください。

« 次の記事: 紅白戦はアップダウンの激しいカウンターの応酬に。【1/23 練習レポート】（20.1.23）
前の記事 »: 栃木SCに恩返しを誓う明本考浩「自分は周りに支えてもらっている分、グリスタで結果を残さないといけないと思っています」【New Face Column】（20.1.21）