オフ明けはシャトラン。森俊貴、復帰へのペースがグングン上がる。【3/15 練習レポート】(20.3.15)
▼オフ明けはシャトラン、250m×10本
短期間のオフを過ごした栃木SCが15日、トレーニングを再開した。冒頭ではストレッチや体幹トレーニングなどで身体をほぐし、その後、オフ明け恒例のシャトルランへと突入した。
この日は100mの往復+50m、つまり合計250m×10本、1本を52秒以内で入るというタイム設定で行った。スプリントが必要というよりも、250mを70%程度のローパワー(持久力系)で安定的に走り切ることが求められる強度だった。
このシャトルランで先頭を走っていたのはリハビリから完全復帰した森俊貴だった。森の向こう側には今季のシャトランのトップランナーとして名高い?明本考浩が顔を覗かせ、二人はまるで競い合うようにトップを走っていた。森が言った。
(残り 1206文字/全文: 1741文字)
この記事の続きは会員限定です。入会をご検討の方は「ウェブマガジンのご案内」をクリックして内容をご確認ください。
ユーザー登録と購読手続が完了するとお読みいただけます。
会員の方は、ログインしてください。
外部サービスアカウントでログイン
Twitterログイン機能終了のお知らせ
Facebookログイン機能終了のお知らせ