2015.01.31

【河合貴子の大原なう】新加入の高木俊幸「頭をフル稼働させながら、楽しくやれている」＜高木、福島コメントあり＞(2015/1/31)

2015年01月31日 17時45分　
カテゴリ： REDS Report

フィジカル中心の午前練習

昨日、銀世界に包まれた大原も、所々に雪が残るものの晴天に恵まれた１月31日。北風が冷たい中、午前10時からフィジカルトレーニング中心の練習が始まった。ランニング後、バランスボールなどを使用した体幹を行なった。そして、ステップワークを含まれたサーキットトレーニングが、笛の合図と共にスピードアップ・ダウンを繰り返し行なわれた。選手たちは、ただひたすら黙々とメニューをこなしながらも、時折、きつそうな表情を浮かべ「あと何分？」とスタッフに声を掛ける選手もいた。選手個々が、ストレッチを入れたり、軽くクールダウンを５分ほどリカバーした後に、選手たちはボールを使ったサーキットトレーニングで汗をかいた。ボールを使ったサーキットトレーニングは、パス＆ターンやヘディング、ジグザグドリブル、浮球ダイレクトパスなどのメニューが組まれていた。そして、クールダウンのランニングとストレッチで約１時間半の午前練習を終えた。ボールを使ったサーキットトレーニングに入る前に、鈴木啓太選手がミシャ監督と話して別メニューになった。また、大谷幸輝選手も違和感があるのか鈴木啓太選手と一緒に別メニューであった。ずっと別メニューだった興梠慎三選手は、全てのメニューをこなしていた。午後の練習は、15時半から開始される予定である。１年通して闘える身体作りに選手たちは、真剣に取り組んでいた。