2018年01月17日 22時35分　
カテゴリ： 大原練習レポート • 沖縄キャンプレポート
タグ : photo • pickup

(Report by 河合貴子）

午前中は持久力を高めるトレーニング

朝から小雨混じりの生憎の空模様になってしまった沖縄一次キャンプ４日目。午前の練習は、野崎アスレチックトレーナーの下で昨日まで行われていた体幹や筋肉トレーニングとは違い、サッカーに必要な持久力を高めるトレーニングを中心に行われた。

キャンプ２日目にも持久力を高めるサーキットメニューが組み込まれていたが、今回はさらにレベルをアップさせジョギングとダッシュを繰り返し行う中にスラロームやステップワークを取り入れたメニューになっていた。

（残り 1250文字／全文: 1495文字）

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