【練習場から】チューブトレーニング

2016年07月28日 20時22分　
カテゴリ：練習場レポ • 練習場から

今シーズンはカルロスフィジカルコーチのもとで、「チューブトレーニング」というトレーニングをおこなっています。

2人1組でゴム製（チューブ）のバンドを腰に巻き、ひっぱりながらステップを踏むトレーニングです。チームでトレーニングメニューの一環として取り組んでいるもので、キャンプから今シーズンは継続しておこなっています。

このトレーニングについて、大﨑選手にその効果や意識していることを聞きました。
「個人の捉え方にはなると思いますが」と前置きをした上で、「試合に向けて身体のキレを上げるため。そして体幹を鍛えるため」と意識していることを教えてくれました。

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